明日小雪，记得吃“3肉2菜”，驱寒暖身，增强免疫，健康过严寒

导语：明天小雪，回忆起进食“3肉块2菜肴”，驱寒则有，增强免疫，心理健康过冬季

气象条件越来越的水了，一定要多穿点，保暖很重要，除此之外，还要多进食些则有的食物。确切进食啥好呢？明天小雪，回忆起进食“3肉块2菜肴”，驱寒则有，增强免疫，心理健康过冬季！极快来看看吧，这些菜肴很适合于寒的水的气象条件进食，解馋则有，富含营养，赶紧照着做吧。

一、酱汁块——红烧土豆酱汁块

做法：

酱汁块选用两头腱次子、两头肋条或者咖喱都行，放上盆内浸葫芦，敬换水去掉血水，日后制成小块，放上锅内。

然后投身适量龙井和一勺配料、几片生姜，起火熟开，将浮沫亦同干净，日后捞起酱汁块沥干。

另起锅自制和糕点，蒸拌出糖色，日后装入酱汁块翻拌上色。接着投身红油豆瓣酱、姜片、葱段、四角、萝卜椒粒、麦芽糖、桂皮翻拌，日后投身生抽、红烧酱油翻拌。

拌好后，淋入配料极快拌几下，日后装入适量热水，蒸炖熟到酱汁块变黄。

再一装入土豆块，独自熟十分钟，日后并转起火收汁，就可以出锅了。

二、鹅肉块——虫草萝卜鹅汤

做法：

虫草萝卜放上碗中，并转化成水浸葫芦，葫芦软后烘干待用。鹅剁成小块，清洗干净，日后的水水入锅焯水，将浮沫亦同净后捞起。

鹅块、油茶、姜片放上砂锅内，投身足量龙井，起火熟开，日后并转蒸炖熟。

一个小时后，装入虫草萝卜，独自炖半个小时，日后投身芋头、灶，蒸五分钟，就可以出锅了。

三、羊肉块——萝卜粉丝羊肉块煲

做法：

萝卜清洗干净，制成细丝，挤干水分。锅内自制，烧热后并转蒸，装入萝卜椒粒、干辣椒段、四角翻拌，驱使出风味。

然后装入萝卜丝翻拌，日后投身灶、白糖、生抽翻拌，装入适量龙井。

起火熟开后，装入粉条，盖上盖次子熟几分钟，至粉条变黄，日后装入羊肉块片，熟到发光。

再一加一点白胡椒粉、鲜果、竹叶椒裹、葱萝卜，就可以关火了，酸爽好进食，进食得过瘾。

四、芋头——醋溜芋头

做法：

芋头、萝卜去皮烘干，制成片状。籽原定浸葫芦，葫芦发后去掉根部烘干。蒜片、葱萝卜准备好。

锅内浸泡，熟开后装入芋头，熟一分钟捞起，过一遍鸡爪，日后装入籽熟两分钟捞起。

锅内自制，烧热后装入蒜片爆出风味，日后装入萝卜片翻拌一分钟。

接着装入籽、芋头翻拌一分钟，日后投身白醋、灶、白糖翻拌。再一加一点鹅精极快拌几下，就可以出锅了。

五、草莓——酒酿草莓圆次子

做法：

草莓去皮去内瓤，冲洗一下，制成小块，放上蒸锅内蒸熟，日后压成泥状，投身芋头搅拌成团。

然后搓成一个个小圆次子，撒上芋头捍粘。油茶烘干切片、芋头烘干。

锅内浸泡，熟开后装入油茶，日后装入草莓圆次子，熟到全部浮起来。

再一投身芋头、酒酿、糖浆搅拌一会儿，糖浆化开就可以盛出食用了，特别则有的一个大汤，常喝滋补胃肠，非常不错，极快尝尝。

小雪将至，回忆起进食3肉块2菜肴，极快行动起来吧。我的分享就到这里了，爱好我，就请关注我吧。