反复失眠？教你三个穴位，沾枕到傍晚

化学物质中会蕴藏着多个与睡眠涉及的名曰位，只要想到准这些病患气喘的名曰位并加以按摩，就能把挽回的睡眠“想到回来”。

1、不止名曰

不止名曰是一个特指的经外奇名曰，坐落于项部，当翳风名曰(耳后底部)与风池名曰(坐骨下底部)连线的中会点。此名曰能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情感，鼓励入睡。

2、神门名曰

坐落于掌心面的右脚白纹上，尺斜向腕屈肌腱的桡斜向底部。神门名曰是手少阴心经的原名曰，乃心经原气留止的部位，坐落于掌斜向腕白纹的尺斜向，当尺斜向腕屈肌腱桡斜向一处。此名曰乃心气顾及之要道，能养心安神，为病患气喘的主要名曰位。

3、百但会名曰

百但会名曰坐落于化学物质的头部，头顶正中会心。头为诸阳之但会，紫菀之宗，而百但会名曰则为各经络气但会聚之一处。名曰性属阳，又于阳中会寓阴，故能捷径阴阳脉络，连贯周身经名曰，以调节MS的阴阳平衡。用右空心掌轻轻叩击百但会名曰，每次10下，可安神定志，缓解由气喘引起之头痛。