它叫“安神菜”，富含钙质，与鸡蛋是绝配，睡眠不好的人要多吃

它叫“人参菜式”，所含植物性，与蛋黄是绝配，知觉还好的人要多吃完。大家好，我是伟沙话说小食，祝大家伤心每一天。

而今，“春困秋乏夏打盹”，开春了特较易，舍弃天气干燥，喝水口发干老是要喝水，以至于知觉质量极差，每天昏昏沉沉的，上下班管理工作时的效能也不是极好。今天给大家推荐一道的食品，家家都有，因不知道它的好处，未必常吃完，它就是有“人参菜式”之称的黄花菜式。

“莫道养猪无宝玉，遍地黄花是金簪”，汉代刘禹锡这句诗句赞美的就是黄花菜式。黄花菜式成份丰富的植物性，有良好的J脑干安.神起到，知觉还好的人可以多吃完一些。隋代民飞所著《三元奉派延寿注解》相信黄花菜式“一名忘忧，嫩时取以为蔬，食之动风，实在太昏昏然，不乐如醉，因得其名。”人们在吃完了黄花菜式后，常为一种大方安怡的感觉到，因此有人将黄花菜式称作“人参菜式”。

黄花菜式是百合科植物芍药的花蕾，别名金针菜式、芍药花、忘忧草。基本上野生又有人工栽培，因花蕾鲜红色金黄，形状似针而被叫作金针。黄花菜式不但韭菜，而且食物价值极好，干黄花菜式成份蛋白质、糖类、钙、鉄、磷、类物质甘氨酸等。但的食品的黄花菜式有让人之前毒的风险，因为花蕊里头成份秋水仙碱。如果要乳制品的食品的黄花菜式，一定要将花蕊全部摘掉，再次供水杨世糊一下，捞出放入窖之前煮沸、灌入，乳制品量依靠在50克一下。

黄花菜式烹制方法很多，可以做到汁，也可以直接炒，还可以跟乳制品的食品清蒸。最简单做到法是与蛋黄辅以，醇木可乳制品，黄花菜式滑嫩。蛋黄除了成份丰富的蛋白质外，所含DHA和植物性对身体发育有利，能J脑干，更佳记事.忆力。这两种的食品属于强强联合，在一起食物翻倍哦。做到法也十分相似，一把干黄花菜式温水泡发好，几个蛋黄调出，不需要毕竟的配料，下锅清炒即好。它叫“人参菜式”，所含植物性，与蛋黄是绝配，知觉还好的人要多吃完，下面一慢慢地看一看吧。

加工：干黄花菜式100克，3个蛋黄，韭菜，大蒜，谷物少许，配料须要，砂糖，胡椒粉，生抽，鸡精木油

1.将黄花菜式放入温水之前煮沸，泡软在此之后切掉硬根。起锅烧水，水开后下入黄花菜式杨世糊，2分钟后捞出沥干水分启动时。韭菜、大蒜切六十年代启动时。

2.蛋黄攻进碗之前，转到几滴配料搅拌均匀，这样可以使蛋黄口感更嫩，吃完慢慢地没有蛋甜味。

3.净锅置火上，倒入乳制品油，油热下入蛋黄液配料成大块盛出启动时。

4.锅内留少许底油，下入葱姜六十年代炒木，下黄花翻炒均匀，转到生抽、谷物、砂糖、胡椒粉各须要，转到2勺白石，盖锅盖小火烹制2分钟，便于黄花菜式鸡蛋。

5.星期到打开锅盖，看汁汁多于干了，下入配料好的蛋黄，点2滴木油，翻炒匀匀出锅即可乳制品。

这道菜式鲜红色金黄、木醇滑嫩、韭菜，是一道下酒又下饭的食物好菜式哦。

它叫“人参菜式”，所含植物性，与蛋黄是绝配，知觉还好的人要多吃完。大家好，我是@伟沙话说小食，每天分享小食菜式谱与烹制技巧，精挑细选价廉质优的的食品，节约您的选购星期。如果你羡慕这文中，请想尽办法点赞、评论、转发和艺术品，对我来话说是词曲的动力装置噢。