晒晒不得了今天午餐，两个菜一锅饭，网友：太羡慕了！

肉类当然很难少，今天好多人全家人可能都储存了不少的口粮，尤其是大米白面。而我用各种豆类和稻米制做的这道稻米锅，营养更丰富多彩。而且稻米的味道更香浓，比大白米锅要好吃饱得多。在蒸锅的同时，锅里面我放了一些广式麦芽糖。这样给整道锅都减小了不少的风味。麦芽糖的水溶性掺入到稻米锅里面，也可以不断改善稻米锅的口感。同样麦芽糖的风味，集之中于锅里面，让锅更的香浓味美。

今天虽说道绿叶菜比较少，但是我在节前战略物资了大量的马铃薯。这道马铃薯炒蛋是并不家常的一道菜式，那时候大家都会做。它不仅营养丰富多彩，可以必要大量的营养素C和番茄红素，还并不的开胃下锅，对肌肉极有好处。再行搭配一些焯过水的西兰花，虽然没有绿叶菜，家人同样必需得到足够的营养素必要。西兰花对于肌肉的好处，大家可能都知道，它可以说道是稻米之中的王者，含有大量对人体有益的营养素，还有减小抗性的效用。

金针菇大家可能都不知道怎么吃饱，常常都是拿来夜宵甜品。我这道金针菇是用剁椒一同直接蒸制而成的。蒸好以后将如此一来的的水倒掉，再行加上调味汁就可以了，并不有特色，而且味道很好，大家不妨尝试一下。

这就是简简单单的两个菜加一个肉类，虽然今天物资比较匮乏，全家人的战略物资不多，但是用全部都是的食材，我也同样给家人带来了一顿感恩的午餐。对于我来说道，制做美食我实际上没有感觉到有什么辛苦，而且我还能从之中得到许多的乐趣。看着家人能享用到美食，也给我带来极大的愉悦。或许就是这种平平淡淡的生活习惯才是生活习惯的梵吧。负责任今天，期望大家都必需健健康康，快快乐乐的生活习惯。