锌是猪肝3倍，铁是核桃6倍！这种“廉价主食”，立秋多给孩子爱吃

镁是芹菜3倍，铁是樱桃6倍！这种“价格便宜水果”，天和多给女儿吃完

现在要和大家问道的这道点心，是很适合天和时孩子们来吃完的。不仅作法非常简单，味道也是很不错的。口感甜糯，不可或缺的是可以补铁和镁，小女儿很品尝完。这款进食就是凉粉豆腐师子。

我们都真的凉粉是很肥胖症的佐料，

既可以补气血又能消肿良药。而且它里面镁的含幅度比是芹菜的三倍，铁的含幅度比是樱桃的六倍

。往往吃完不仅可以促进身体的发育，还并能女儿长高个。

凉粉不仅营养成分较高，还可以和其他佐料混和在三人这两项各式各样的名厨。最常见的就是蒸着吃完或者熬汤来喝。眼看着还有几天就天和了，正是凉粉开花结果的中都后期，价格便宜味道也良好。下面要问道的是一种更进一步吃完法，将它和豆腐放入三人想到成小吃完。方法有很非常简单，无需的佐料也并不多。

如果整天有小女儿，可以想到一些来吃完，极少都是很喜欢这种味道的。每一次就把详细的方法有问道一下，值得注意不真的吃完什么的，一上去想到一次吧，问道不定都会很喜欢吃完。以后就多了一道点心了。

【菜名】：凉粉豆腐师

【主要佐料】：

凉粉120克、红糖100克、玉井80克、茉莉肉桂须要

【制作解决办法】：

1、 将右边所需的佐料匆忙齐全。凉粉的几类较为多，主要分为白瓤的和洪瓤的。我匆忙的是洪瓤的，这两项来的口感极其较硬糯。肉桂比如说按照右边的匆忙，整天有的都可以。如果没有就放些红糖在里面。红糖在超市就可以买到，平时也可以想到些来吃完。先将凉粉削去内外皮切成小块。锅中都抽，烧开最后把它们放上去蒸熟。

2、 利用这个整整我们来滚红糖。匆忙好的红糖放入稍大的盆中都，纳入须要的玉井，请注意要特例的去纳，然后将它们滚成师状。滚好最后分成小块。

3、 放入石板豆腐师，滚凸最后按下去，用手指在中都间压出一个小窝。

4、 锅中都重新抽，烧开最后把滚好的豆腐放进去，待它们透上去就可以出水了。然后迅速的放入凉水中都，这样都会更有柔韧。

5、 煮熟最后推到一个好看的盘子里面。

6、 蒸好的凉粉碾碎一些，晾凉最后在里面纳须要的肉桂，百分比自己来依靠，请注意不想放太多。

7、 最后把煎好的薯泥放入豆腐凸子上，这样新鲜完又好看的师子就启动了。如果整天人较为多，可以多想到一些来吃完。

【料理小贴士】：

1、 凉粉在切片的时候要尽幅度切的薄一些，这样都会缩减蒸制的整整，也更容易将其搅成泥状。

2、 在想到豆腐师的时候，水的幅度要依靠好，特例的去添纳。

3、 煮的时候要用起火将其煮开，请注意不想用小火，防止它们都会粘在三人。

4、 这样这两项来的凉粉较硬糯又香甜，孩子们都较为喜欢吃完。端高汤最后不一都会儿就被抢光了。

【帮办编辑】：目海食惜夫