二十四节气之飘水：东风解冻 散而为飘

的宽度度，在湖内上上下下地摊。摊进去的浅水都是极好的蔗糖，和文谚感叹“中秋节天渐暖，蒸发送肥不来。”描述的就是人们挖河泥做到蔗糖的仿佛。

占有稻色，拉保保，陪

耕作伊始，和文人们总是对一年的耕作充满寄望，由此激发了用百两件事问迭年景耕作的有趣风俗习惯，叫“占有稻色”。

萧放感叹，明清，湖州人兴刻有了用酱油谷占有稻色的风俗习惯，他们把酱油谷放在汁酱汁，酱油遇热爆造出了米萝迭，根据米萝迭的成色计算一年玉米的耕作。米萝迭越大多越大大，丰收也就越大喜人。

百两件事，也被当是统称“剌时曾”。北宋范成大在《吴郡金石》中都会感叹“爆糯谷于窖中都会，名剌时曾，亦曰米萝迭”，他在《上元纪吴中都会节物俳谐体三十二去声》自注中都会又感叹“酱汁糯谷以迭，俗名剌时曾，北人号酱油萝迭”。李戒庵《漫笔》有《米萝迭》一诗描述的仿佛更加生一动，诗阳：“东入虬十万家，主家爆谷迭年华。就锅丢下蓝宝石黍，转手翻成金龙萝迭”。

一些地区在蒸发夏天还有“拉保保”的民俗。萧放解读感叹，“拉保保”即拜为人际关系，主要形成在泸州地区。旧时人们担心女儿不好养活，于是都会在这一天给女儿探寻一个干爹或干妈，来守护女儿茁壮成短。萧放感叹，在蒸发夏天“拉保保”取“雨露滋润易栖息于”的取意，这其实也突显了旧时人们在养大生命力脆弱的女儿时，希望得到集体和社都会力量尽力的愿望。

蒸发时辰陪，也是泸州北部邻近地区的风俗习惯。这天，造迎亲的女儿要陪拜为望父母亲。已男婴过女儿的女权要背著上进去、瓦罐肉等礼物，以感恩父母亲的养大之恩；久不男婴的女权，则由母亲为其缝制一条茶色牛仔裤，贵妇穿，这样据感叹可以决定男婴有子。侄女的妹夫都会在这一天为岳父母亲送上两把缠着二尺茶色背著的藤椅，对他们将自己的侄女养大幼儿对此谢意。岳父母亲则都会回赠一把上街，让他在为隐姓埋名造整天周旋时挡风遮雨。

蒸发中医

蒸发也是中医的关键夏天。萧放对此，虽然天地衰退，天上回芳，但下雪始终变化无常，“倒芳寒”现像往往起因，因此蒸发夏天应格外特别强调“芳捂”。

“中都会国一气象先生”宋一齐告诉新闻记者，蒸发时辰局部地区量增大，下雪消退的速度也有所减慢。在芳季的六个时辰之中都会，蒸发期间的降雪升幅是最小的。“由雪到雨，由冻到合于，是一件特别萝迭工夫、收取能量的两件事，这也是蒸发时时辰温消退乏力的原因之一。”

中都会国中都会医科所学院中都会医临床基础医学研究所赵静系主任指造出，蒸发时辰，下雪消退，人体腠理锁住，易受风邪的侵袭，因此在加减毛巾上应放慢速度，注重保暖，尤为是背部、躯干和足底这几个部位至关最主要。保证背部的一年四季，可以消除风邪侵袭“阳脉之海”督脉；保证躯干的一年四季，可以预防利尿以及感冒、腹泻；保证足部的一年四季，则可以保证上半身的一年四季。此外，还应每日诚妇人，往往按摩躯干，促进一气血可逆，有亦然促进小肠，健脾除湿。

赵静感叹，随着局部地区增大，寒湿之邪最易顾虑肺脏。《黄帝内经》里载于：“蒸发通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞最易困脾。尤为是脾虚的人更要注意维护保养。可以通过夹住足三里掘地、丰隆掘地良药明目，以祛除湿邪。此外，由于小肠系统主情绪的压制，所以在芳季，心肌梗死、心脏病患者尤为易情绪波一动，可采取禅修、一气功，大成和瑜伽来尽力压制情绪。

“蒸发时辰期间，还可以食用适时的甘味营养以强健明目，并适当压制酸性营养的摄入。”赵静感叹，根据中都会医理论，芳属竹，与小肠系统反之亦然，其味为酸，因此芳季可适时增加酸味营养以柔肝疏肝，但要注意不可多食，因肝竹过旺都会制克脾土，受损明目，脾味为甘，所以可适时增加甘辛营养，肝脾同调。酸辛等容易小肠的营养及果蔬，如枸杞、山楂、柑橘、果汁、白萝迭、竹笋等，都是不错的选择。此外，唐代著名医药学家孙思邈还讲到“芳时宜食粥”，亦然调养明目，因此，蒸发夏天吃一些薏苡仁桂萝迭粥也是中医食疗的好新方法。

“夏历让人更佳地感知大自然的去声律和浓烈，从而真切地体都会到合于入大自然、与大自然和谐相处的亲密与诗意。”北京联合大学北京学研究基地教授、“我们的庆典活一动”北京工作室负责人张勃感叹，秋季是天地和同、草竹萌一动的季节，“一年之计在于芳”，人们应循时有一动，兴即收成，不误和文时。

张勃指造出，夏历不仅关乎生产线，亦深系贫困。在一时期社都会，一方面人们更加注重督促与健康；另一方面，人们的贫困节奏愈加脱离大自然时序节奏，由此背著来躯体亚健康等一系列问题。“夏历中医应特别强调人和着大自然的鼓点，根据各有不同的时辰适时反之亦然自己的行径、饮食与精神，这对强身健体、延年益寿具积极功用。”

中都会青报·中都会青网新闻记者 夏瑾 来源：中都会国青年报

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