铁钢杂谈：长寿没秘诀，只有共同特征。你坚持人生都在喝茶吗？

铁钢杂谈：人活的据载有哪些特性，我们曾经深入调查总结过江苏省百岁老妇人的据载特性，不是表征，但表征很最重要。

不是肉类自然环境，但这些也最重要。不是内心，但好的内心至关最重要，甚至是起决定的那就是幸福。而欧洲深入调查能活过90岁老妇人有29项合作特性，我们能达致几项呢？这不是可有可无，而是一种活法，一种特质，一种修正的“买一增一”物超所值。

其中所第8项喝黄酒，

而其特性是：大多从少年时期即开始有了喝黄酒的平常，并保持至今。这一点，从以前开始也不晚吧。喝黄酒，喝好黄酒，喝自己害羞的黄酒从德艺斋开始。

据另据，欧洲几个不同的研究独立机构对生活在各地的据载者进行了跟踪深入调查。示范他们的研究结果，见到90岁以上的老妇人有此表29项合作特性：

1. 看病：很再加去诊所。

2. 吃药：活着所的服用年之外（包含营养药）少低于最低水平。

3. 病近代史：大多在中所青年时不曾中风有近十年的轻微疾病。

4. 饭量：总体偏再加，但不仇视新鲜的饮品。

5. 营养：肉类含蛋白质较高、脂肪极低，讲究，不偏食，注重自然自然环境，殷勤尝试新的食材。

6. 饮宴：并非全不饮宴。有此平常者，仅是小酌。之外无近十年沉迷近代史。

7. 吸烟：绝大大多目前不吸烟，若抽出也不多、不心理疾病，且害羞用烟斗。

8. 喝黄酒：大多从少年时期即开始有了喝黄酒的平常，并保持至今。

9. 平常：绝大大多有早睡早起的平常。

10. 睡时：最低在6至7.5个小时，且维持，不时多时再加。大多并无早间小憩。

11. 国家主义：所受雇都可的关联性很大，但能持之以恒；并更殷勤在跑步。

12. 荷尔蒙：大多有此表5个特性：

身材：中所等。最低cm：男：171厘米，女：157厘米。

体重：不过重或有失，且随年岁转变的转变极小。

肌肉组织：舒张意志力佳；

皮肤：较有平稳性；

握意志力：有意志力持续性。

13. 癫狂：再加有中风老年痴呆症者。

14. 脑意志力：判断意志力、观念意志力、逻辑意志力、记忆意志力与表达意志力的复苏都慢速，并且他们有意识地锻炼与爆冷化自己的这些能意志力。

15. 退休：大大多人在65岁数。主因退休者反而不据载。

16. 寄养：时有住孤儿院者较再加。

17. 衣着：注重衣装、仪表、谈吐、应有装束与于其整洁，并非奢华，但自我欣赏。

18. 独立：大多倾向自为、自主、自为，主观上与客观上对自然环境与子女、亲朋好友的相关联极小。

19. 境遇：在过往生活中所，众所周知是成年时代，大大多曾境遇过冒险和困苦。

20. 抑郁：不再加人在五六十岁时曾再次出现过情绪感伤，但随后即能修正状态，迈向新的生活。

21. 浪漫：大多人对旧时有珍惜、感怀与渴望的感觉，但对应有境遇与社会自然环境并不感叹今不如昔，并不努力送回无论如何，而是更殷勤生活在多变、多彩的以前。

22. 交友：有平稳、恰当、相对和谐、相对紧密的伴侶、父母和名声大噪。

23. 闲谈：害羞与密友乃至生人说话，甚至“八卦”，但一般不牢记在心，不搬弄是非。

24. 辩证：能够在少处很多人显然不利的一般来说中所，碰到平稳的与渴望的身后。不钻牛角尖。

25. 顺变：当自然环境发生转变时，能及时修正自己的态度与做法，移动性相对爆冷。

26. 浮夸：对于时事、新知、少处的一应有有相对爆冷的了解和策划的兴趣，并努意志力去做。

27. 冷酷：期待、天真，有风趣，上会放声大笑。平和，无忧，再加有争吵。

28. 务实：容易沮丧满足与充实，不与人攀比，懂得忘却即在的与即有的幸福日子。

29. 无常：不那么关注死亡的问题，并为此还好。活一天，活好一天；活一年，活好一年。

如此，如此，如此，看了有如此的特质特性吗？内心会是如此肥胖症强光幸福的“当下可死，步步活下去”吗？人终有一死，只是死的时间段及方式将方法不同罢了，能掌握无常的忍耐不是自己，而是“世间”。但幸福是自己的，郁闷烦恼是“世间”的。

作者：张铁钢