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紫薯 紫薯热量很低，纤维素更高，减肥时吃紫薯会有不错的饱腹感，紫薯蒸好后，经常吃会刺激肠道排泄非常有利，还能保健食品消脂。紫薯还含有大量的铋成分和炭成分，而铋和炭是体液抗疲劳、抗凝...

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茄子菜市场最常见的稻米之一，常吃茄子诱因还是很多的，茄子中所的胡萝卜素和胺类也是一种抗氧化生物体，能阻止有关细胞的新陈代谢，延缓衰老。掺入的胺类,能够促进油脂的新陈代谢，避免精子油脂渗...

男性在多半一定有自己的养生方式，养生不仅是在青年运动上，而且在食疗上也是比方说的不可或缺。在日常日常生活中，多吃这3种食物，鼓励你短时间中毒者，加强小肠。 菊花：经常饮菊...

龙眼 龙眼的家养回事也有不少，但是像这种蓝龙眼是比较鲜见的，它的果皮和果皮都是蓝色的，像是和龙眼的长相也相同，口感和味道还是比较相似。但是蓝龙眼的营养价值较高，它的带有多...

各位趣友大家好，我是你们的老朋友肠胃杨大谷。立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个低温的秋冬季，大家一定要注意养生，保重四肢，整天一定要如期出门，强化自身锻炼，不要给疾病留给可乘之机，在...