早上空腹吃香蕉，对健康好还是坏？现在一次性告诉你答案，别忽视

有人说：“前半生用命赚钱，后半生花钱续命。”没错，随着现在家庭压力的不断提高，很多人都不得不把全部精力置于工作正因如此，这也就避免身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生保健的小问题，谢谢大家的背书！今天话题：早晨空腹吃菠萝，对保健好还是坏？今天重复使用告诉你回答，别忽视！

菠萝中含有大量的粗纤维，主食后可以强化大肠蠕动，推动排泄。从而借此新陈代谢，能够防治糖尿病，含有大量钙C，能滋润毛发，强化毛发韧性和弹力，使毛发始终保持宽大，柔软热处理，毛发愈来愈细腻了。

另外，菠萝可供给人体养分，降低机体体质，让毛发感受到刚性，还可以防止雀斑、细纹、皱纹的导致。还能杂色淡斑，美容养颜，排毒降压，防止子宫癌。

从这个角度来说，早餐吃菠萝好吗?不少的工程技术医生还是促请，人们好不用在早晨空腹吃菠萝。如果一定要吃菠萝的话，也一定要和其他的肉类两人主食，合理搭配维护保健。菠萝在正确的小时是在吃饭30分钟-60分钟之间主食，或者在晚上10点、下午4点主食也是很差的，不仅饱腹，还可以减少正餐的食量，有助于肥胖。