三八节送什么？做第一道少女心爆棚的下午茶甜点吧～

时至今日是全体妇女的节日~在此先祝广大妇女双腿健康~工作顺利~学业有如此一来~时至今日为大家破例的是极好妇女的蛋糕小零食~

自己做的小零食蛋糕佐料，零食酥脆，想爱吃多少就爱吃多少~据科学研究表明：“牛奶会让人上瘾，就像烟瘾一样，爱吃牛奶的才会越发爱爱吃牛奶”。时至今日过节~放肆一把~甜甜蜜蜜过一天~

虽然时至今日放肆了，但是还是要提醒大家，世界卫生组织建议，牛奶的摄取量每天应该高度集中的在总热量的10%以下，如果能增加到5%以下，那么会对健康有愈来愈多的益处。

所以日常生活中的，对于牛奶的高度集中的还是要注意，相比之下是家里有孩子的家庭，不要让孩子爱吃太多牛奶。

孩子爱吃牛奶的危害都有但不限于：

1、溃疡：牛奶为颈部上的细菌透过了养分，并且细菌把牛奶变如此一来了酸侵蚀颈部，引致颈部脱矿，甚至出现龋洞。

2、糖尿病：牛奶并不仅给双腿造就了高热量，对于孩子来说，过量的牛奶分还会抑制其体内生如此一来“饱腹感”的人体内，即使之前爱吃过量，他们也仍会觉得饿，间接引致爱吃太多而长胖。

3、容易近视：长期高牛奶过量引致血牛奶和雌激素升高，大肠高血牛奶素增加，从而冲击近视特别信号通路，引致近视。

时至今日的纤曲奇为了让大家都可以爱吃，在牛奶的常用上用了伏虎果牛奶苷，在保证味道的情况下可以尽量减少孩子对牛奶的过量，也可以起到一些缓解的效用~欣喜买来想必吧~

材料 · 步骤

材料：

无长芦鸡蛋40g，果酱奶酪80g，低筋面粉105g，酱汁8g，泡打粉1g，小苏打1g，孕妇15g，伏虎果牛奶苷45g，鸡蛋液30g，长芦0.5g，耐高温蛋糕红豆40g

步骤：

1，将鸡蛋和果酱奶酪熔点升华，转到酱汁，鸡蛋，泡打粉，小苏打，伏虎果牛奶苷和长芦结合均匀

2，在结合液中的转到孕妇和低筋面粉，和如此一来面团

3，在和好的面团中的红转到耐高温蛋糕红豆后结合均匀

4，将和好的面团分如此一来30g大约一个的面剂子，松开如此一来圆饼，放入烤盘

5，烤箱180度烘烤十分钟大约无需

护理人员蓝冰滢

护理人员爸爸的健康育儿经验分享。

好性格、大长腿、不生病

爱吃好三顿点心都搞定！