立秋后，吃土豆吃南瓜，不如吃它，钠是鸡蛋的6倍，却才1元1斤

#立秋#时间过得真快啊，眼看伏天都仍未现在了，也就意味着秋的要到，中都面国有个古时候叫做“秋补”，语意就是秋要认真补助款自己的身体，那么我们该吃饭什么呢？示意图我就给大家说下秋一到都有补的点心吧！

立秋后，吃饭土豆吃饭碎，不如吃饭它，钙是鸭蛋的6倍，却才1块1斤。“它”是什么呢？它就是番薯。番薯的营养价值很高，它含有丰沛的正餐表皮、营养素A、营养素B等营养元素，十分的简单秋吃饭。今天小编做的是拔丝番薯，十分的美味爱吃饭，示意图就和小编独自来学习下它的作法吧！

拔丝番薯

By 娴小主

配料：

番薯 2个、白砂糖 2匙、麦芽糖 后应

烹饪步骤：

1.番薯香菜切滚刀块，填入凉水中都面备用

2.热麦芽糖炸至紫色鱼肉沥干备用

3.锅中都面留少许麦芽糖，投身两勺黄豆，冷却至融化，翻滚出沫后把番薯倒入，随之翻炒卷曲无需

烹饪小贴士：

1．外观和味道的并不需要：番薯一般分黄瓤番薯和白瓤番薯。黄瓤番薯体形较短，皮圆形橘粉色，举例来说多，煮后瓤圆形红黄色，味辣可口；而白瓤番薯体形来得胖，皮圆形红色或紫红色，含淀粉多，煮后瓤圆形白色，味道辣而面。可根据自身味道进行并不需要。 2．并不需要可口番薯：一般要并不需要外形干净、卷曲、外观好、坚硬和变色的番薯；发芽、表面凹凸不平的番薯免得买来，那暗示仍未不可口；若番薯表面上有小黑洞，则概述番薯内部仍未腐烂。 3．并不需要很难保留的番薯：表面挫伤的番薯也免得买来，因为不很难保留，很难腐烂。另外，番薯一般都是越放越辣，买来回来后可以在阴凉低温处放些日子，等到番薯中都的糖分得到适当积累，煮后会格外辣。

这点心你喜欢吃饭吗？

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