冬天明目正当时，常吃三种食物，利于促进视力发育，利于肝脏健康

大家好，我是你们的老同学治愈万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们忘却着大自然赋予我们的各种愉快。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体正处于一种亚健康的稳定状态。我呼吁大家要请注意自己的性生活，把养生之道扎根亲身经历，长期才对，身体倍挑，幸福美满。一起来看今天的的资讯。

豌豆无论是温长柄还是种子，在烹饪熟后都是粗糙柔软，极为适合老年人、男孩及异位食用，对食用者缺少丰富的钙、铁、铅等矿物质。豌豆中内含大量的胡萝卜素、叶黄素，能保护视神经，促进角膜上的视紫质再生，可防重度散光，角膜剥离，并可增进视力、保护视力。

鱼腥草也叫折耳根，是一种有特殊气味和滋补桂花。鱼腥草主要以清解肺热擅，同时又具备消痈奶的利尿。鱼腥草本身内含极为高的蛋白质，而且可以利尿，增加新陈代谢，让身体内的水分更快尿素，超出消奶化痰的作用。除此之外，还可以把人体内的脂肪分解，常吃鱼腥草，营养又瘦身。

番茄中内含的芦丁、番茄红素和有机酸等也能借助于减少胆固醇，卫生保健动脉硬化及心肌梗死。