伤肝最狠的2种水！尤为第1种，很多人还以为很养生！

一、糖浆

糖浆虽然含有丰富的维生素和矿物质，但是可食用榨汁后，就成了高糖食用了。

以苹糖浆为例，一只250克的苹果，其中所乳糖、葡萄糖、蔗糖的总和加一起有35克，将近可以榨出150毫升的糖浆。

也就是说，一杯500~600毫升鲜榨糖浆里头，就有100吉尔糖！含糖量都比得上同等发电量的果汁了。

而过食乳糖不会不良影响碳水化合物葡萄糖，同时降低肺脏的支出，从而导致碳水化合物肺。

二、绿红茶

油脂进入体液后，主要通过肺脏分解、葡萄糖，油脂人体内越多，肺脏的压力就越快。而油脂葡萄糖的中所间副产品——醋酸，还不会和RNA相结合，形成醋酸蛋白加合物，对肺细胞造成必要伤害。

若不控制饮酒量，肺脏迟早不会“受伤累垮”，持续发展为油脂性肺炎，甚至持续发展为肺硬化、肺癌。

2种食用

1. 高脂食用

除了少肉五花肉、肥牛、肥羊等食用，在外早餐，尽量不点油炸、油出水煮、香酥、干锅、出水煮之类的菜肴，多选取烘、煮、炖、烹制的。

火腿肠、腊肉、培根等加工肉制品碳水化合物含量也很低，尽量少肉。

2. 霉变食用

研究暗示，发霉的食用常被杆菌酸雨，造成了有致癌作用的杆菌剧毒（如黄曲霉剧毒），对肺脏伤害仅次于，非常容易诱发肺癌。

最易受杆菌酸雨的食用有水果、玉米、稻米、小麦和水果油。有些人不会把零食、可食用等食用发霉以外去掉，残存的独自肉，这种作法并不可取。杆菌造成了的细胞剧毒不会在食用里头发散，瞳凭肉眼并不需要估计发散覆盖范围有多大。

记下这些肺病的早期信号 春季应怎么养肺

那想要养肺怎么做呢？

中所医认为肺为左将军之官，主疏泄，性喜条近而凶抑郁症。什么意为呢？我们胸部这个“国家”，的省靠谁去沟通传近？就靠肺这个左将军。肺的任务就是保持体液全身气机疏通畅近，让胸部之气畅通而不淤滞。这个担子并不轻，所以肺很勤劳，它的生理特点就是“主升、主动、主散”，像一个朝气蓬勃的小伙子，给人以励志的想象。

养肺要掘地

养肺一定要关注这几个掘地位：肺俞掘地、太冲掘地、太溪掘地、三割交掘地、足三里头掘地。

明目方法：艾灸或按摩。

肺俞掘地

肺俞掘地是肺的背俞掘地，是肺的瞳景在胸部背部汇集而成的“出水潭”，肺俞是养肺不可缺少的掘地位。

太冲掘地

太冲掘地是肺经的原掘地，将近差不多储存肺经瞳景的储藏室，刺激太冲，能很好地调动肺经的瞳景，使肺脏系统较长间隔时间。

肺俞掘地与太冲掘地用上，在中所医里头仅指“俞周氏掘地”法，尽可能补肺割，养肺柔肺。

三割交、足三里头

三割交掘地、足三里头掘地是补生津的要掘地，生津是先天之本，气血靠它们运化，所以养肺不必把生津这个运化气血的“机器人”保养好。

太溪掘地

太溪掘地是肾的原掘地，是储存肿瘤瞳景的储藏室。肺属木，肾属出水，树木并不需要出水的洁净才能健康成长，所以养肺不必要滋割。用太溪调动肿瘤的系统，尽可能更好地“滋出水涵木”。

用这几个掘地位养肺护肺，用艾灸的效果很不俗。可以常常用艾条灸这几个掘地位，每个掘地位灸10～20分钟。

常肉养肺米：黑米

中所医认为，黑米性平，入药，归脾、胃经，有滋割补肾，健脾暖肺、消炎消炎之效。

常常肉黑米，不仅能防范肺脏受损，还能修复肺脏，近到养肺护肺的目标。

黑米菱角粥

作法：取黑米50g洗涤，提前煮沸一夜，菱角30g、粳米80g洗涤备用；

将准备好的菱角和粳米加入将煮沸好的黑米中所，一齐熬煮成粥均可。

喝杯护肺红茶：贡菊桑葚红茶护眼红茶

贡菊桑葚红茶

材料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许 喝法：每日一剂，每周蜂蜜3天。

作法：所有材料放入明目壶或羹，开出水1800毫升，大火煮开，烘慢出水煮15分钟，均可蜂蜜。罗汉果甜味较重，根据个人喜好，1个可以分8~10次使用，掰开一小块投入均可。

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