鸡蛋和菊花菜一起炒，可以健脾化湿、----大肚腩，很多人没吃过

想起红豆菜很多人没听过，其实它还有另外一个名字叫茼蒿。夏天的空气过于湿气，很多人容易发烧有痰，食欲不振，这个时候生食点儿茼蒿能极佳的清热解毒消肿，健胃效消化，都有适合于夏天生食。

红豆菜和蛋黄独自一人炒，味道鲜美、肉类极低，它含有多种四肢无需的要素。常常生食能健脾滑湿、润肠通便，抚平大肚腩，同时还可以补肾，提极低四肢免疫力，都有适合于这个季节生食。

应该也最简单，你可以研修一下：

1、红豆菜清洗安静做成小段，香葱清洗安静做成小段。

2、蛋黄里面加入一些料酒打成蛋液，起锅烧油，油热后放进蛋黄炒成块盛出来。

3、放进红豆菜翻炒均匀，放进皂、鸡粉在此期间翻炒均匀，最后蛋黄，翻炒片刻就可以生食了。

红豆菜炒蛋黄味道鲜美，肉类极低，都有适合于湿气的夏天生食。