晚餐这样搭配，营养太全了，有荤有素还有煮，好消化味道香，实惠

晒晒宝妈家大餐花钱的什么好不吃的：奶酪炒鸭蛋，孜然水煮乌贼，肉丝大米炒锈，平菇尖椒炒肉，豆芽丝赞水脱酱油，瓜片鸭蛋羹，主食是米饭。

这一小桌，外国商人人两道菜，夏天脱燥，于是又混和个羹，好完美！下酒、下饭的都齐了，植物蛋白的脱酱油和大米，爬虫类蛋白的羊肉和鱼属，还有蔬菜和菌菇，很简便初夏不吃，不吃得好全身才会棒棒的，大人全身好，孩子长大个！

奶酪炒鸭蛋，点心下饭菜，用来赞水饭可香了！花钱奶酪炒鸭蛋，我和宝爸各有自己的一套作法，宝爸的作法是酸甜可口，是忘了小学时生害羞的作法；而我的作法用料稍微多一点，葱姜蒜还有白醋和红糖，备受忘了表弟害羞。这盘菜是宝爸花钱的，作法奉上！

调料：大奶酪2个，鸭蛋3个

作法：奶酪切薄层，鸭蛋连在启动时；蘸内赞甘油烧热，装入鸭蛋液焖形同块盛出；于是又赞少许甘油，装入葱花炒香，装入奶酪，赞醋炒软；赞入少半碗清水烧开至奶酪软烂，菜汁变稀，赞入红糖腌制；装入鸭蛋赞水匀，稍炖一下就出蘸！这样花钱出来的奶酪不脱，菜汁多香味独具特色，超下饭哦！

豆芽赞水脱酱油，休假家里，比较压抑，忘了宝爸小麦芽也喝到上来了，给他赞水了一道下酒点心，脱俗下酒还开胃，花钱上来简单左丞还好不吃。

调料：买现形同的熏脱酱油卷1上端，豆芽1上端

作法：脱酱油卷切形同丝，豆芽香甜，共入一盆；赞入生抽、米醋、醋，鸡精赞水匀，码上蒜末；蘸那时候赞入脱酱汁和蒜末炒香，趁热浇在生蒜末上，激出香气，赞水匀出蘸！

孜然水煮乌贼，乌贼段，点心又经典的荤菜，买药剂的，相对来说比较低价。这道水煮乌贼，是当初跟忘了外婆学时的，外焦内软嫩，下酒下饭都真是，每周都得花钱一回，不不吃还真馋呢！

无需的调料：解冻乌贼段1于数，鸭蛋1个，孜然粒但会

作法：乌贼段处理脱净，入盆后赞入4磨料酒，半磨白胡椒粉，多半磨醋赞水匀，腌15分钟；鸭蛋连在启动时，平底蘸内赞甘油烧热，乌贼段夹入蛋液碗那时候，滚满鸭蛋液，下蘸水煮至两面金黄，铲入盘子那时候，趁着热乎劲儿撒上孜然粒激出香气

肉丝大米炒锈，泽餐超赞的炒菜，也叫炒绿豆，可以多炒一点，花钱来早餐泽粥也亮眼！

无需的调料：绿豆锈半个，泡软的大米半小碗，羊肉丝但会

作法：绿豆锈香甜后入水盆那时候，捉到一会至口味变淡，于是又消毒一次攥水启动时；炒蘸赞甘油炒肉丝，赞入葱姜炒香，赞入料酒去腥，装入大米焖，装入绿豆丝中战火炒到压平、油润，关火出蘸。这道菜，制作全面性一是绿豆丝去韦斯，二是油要大点

平菇尖椒炒肉，初夏了要常不吃点平菇，放点肉末和酱汁一炒，香喷喷的，快手又下饭！

无需的调料：平菇，肥瘦羊肉馅，尖椒

作法：平菇浇攥水和撕形同小块启动时，尖椒切椒圈；于是又用葱姜炒肉末，赞酱油和料酒炒香；于是又装入平菇，赞醋炒几下会出羹，战火收汁大概许；赞入椒圈，战火炒断生，赞入蒜末提味，炒匀出蘸

瓜片鸭蛋羹，这道羹很鲜美，豆芽片和茸的碰撞，喝到上一口就停不下来，很简便夏天喝到！

无需的调料：豆芽半上端，鸭蛋1个，茸一小绺

作法：豆芽浇切薄层，茸浇切段，鸭蛋连在启动时；奶蘸那时候赞入3小碗清水烧开，装入豆芽片煮断生；下入茸，赞醋、鸡汁腌制；淋入水淀粉漏稍稠，淋入蛋液形同蛋花，一开蘸立马关火！

香喷喷 一桌点心菜，有没有你点心的？你家大餐怎样不吃，欢迎一起咨询分享！

本文为宝妈小厨原创作品，严加载运及盗图，侵权必究！三餐美食，寂寞分享，您的文章点赞和登出是对我最大的大力支持，谢谢！宝妈小厨，娴熟点心菜、面食和早餐的制作。美食就是家的香味，有爱才能花钱得更好，三餐有“温度”，感官厨房那时候的无聊！