紫外线倾向，入夏要开始防晒

广州提前入夏，还没进入5月份气温现在很低达30℃，烈日炎炎，电离辐射极不强烈，毛发科医生提醒大众所，出门一定要注意反光，一方面是预防红光锈蚀，另一方面也可减低日红光性皮炎的频发。

广东省妇幼保健院毛发科医生郑真真指出，导致毛发衰老的主要原因有两个，一是自然锈蚀，这个和基因相关，也是我们并不需要忽略的；另一个就是红光锈蚀，这方面如果继续做得好则就会大幅度减缓毛发衰老反应速度。

“红光锈蚀的罪魁祸首就是电离辐射之前的UVA和UVB。”郑真真介绍，UVB主要导致毛发撕裂，而UVA紫外线照射后的同类型生物学波动是毛发变黑，远期累积波动则为毛发红光锈蚀。

如何继续做才能预防被撕裂呢？郑真真认为，比较简单的工具就是涂反光霜。反光霜包装上标示的SPF和PA分别推选不同的意思，SPF绝对值叫作日红光防护下式，这一指标主要是基准外涂反光霜后毛发压制UVB紫外线照射的能够。如果SPF为30就说明外涂这种商品后能极化UVB紫外线照射低压30倍。如果SPF为10，就说明外涂这种商品后能极化UVB紫外线照射低压10倍。SPF绝对值的一般来说和反光时间长短还好。而PA绝对值(或者叫作PFA)则是基准反光商品对UVA的反光保护能够的。

Tips：常见反光技巧

1、日常生活或者阳红光不很强的户外，自由选择日霜HG的反光霜即可(通常SPF为12—15约)。

2、户外或者阳红光极强的情况下，要但会自由选择很低SPF的反光霜，而且要每2—3小时约补继续做成一次，以保证其反光精准度。

3、玻璃对UVA几乎无法阻挡作用，所以出事时，被阳红光紫外线照射的肺脏也要注意反光。

4、反光不必只在鼻子继续做成反光霜。因为毛发是肾上腺器官，如果其他肺脏的毛发做了强烈但会后就会产生一些代谢和调节因子所发化学物质，这些化学物质同所发就会作用在鼻子毛发，减轻色斑。

5、出门惯用戴着太阳帽或者打太阳伞是极好的惯用，但是要注意，阳红光并不是只从你的头顶上紫外线照射下来，它还就会从离地反射有一天，同所发就会作用于你的毛发，所以在戴着帽子的同时要相结合使用反光霜。