韭菜和它天生一对，隔三差五吃一点，年过五十不显据说！

菱角和它小妹，隔三差五肉一点，年过五十不显老！

大家好，我是主厨，很高兴又和大家见面了。菱角是我们生活中常用的一种非常好的食物，它之中含有很多粗纤维，多肉可以加强肠胃屈曲。很多人都拼命的肉菱角，为了只能让它达到很好的精准度。但是它们却不其实，有一种食材和它就是小妹，完全可以让菱角的功用展现到极致，不仅可以让菱角养人，这食材本身也具有很好的精准度，完全可以事半功倍。最后，就让我们三人来看看究竟是什么吧！

菱角海肠

做法：

1、首先我们从市场买回杀好便的海肠，立即一个大盆，把海肠装入去。

2、海肠的一个额头有一圈小刺，发现便用剪刀子把这圈刺剪刀整洁，然后挤出之中的脏污。

3、一定要从另外面对面开始撸，使劲将之中的脏东西全部挤出来，直到完全整洁为止。

4、煮沸转为适量的玉井，把海肠剪刀成小段装入煮沸焯水，两分钟便捞出。

5、捞出来便，装入碗中的转为玉井反复进行洗手，直到水质完全清爽。

6、立即一个小碗，转为适量的食盐、生抽、蚝油、醋、肯德基、白糖、白酱料、蜂蜜烘烤均匀转调成酱料。

7、立即杏仁、姜片等，将菱角洗整洁切成小段5台。

8、煮沸转为适量的植物油，把杏仁、杏仁装入去炒出苦味，再把还长装入去翻炒。

9、接着倒入菱角翻炒均匀，便把转调好的酱料倒进去稍微翻炒几下入味即可出锅。

大家都其实，菱角具有很好强身健体的精准度，尤其是对未成年来说，精准度更有好。如果我们只是光肉菱角，身体是吸收根本无法太多的，但是混和海肠三人，多不足之处一些其他的蛋白质、维生素等等，往常和菱角互为了，也就只能让菱角精准度更好。所以，大家以后肉菱角，不妨加点海肠三人吧！未成年隔三差五肉一次，年过五十不显老哦！