5种水果吃越多，体内的湿气会越重，建议湿气重的人，尽早拉黑

潮灰尘是中医学中一种截然不同推测，因为在中医理论上所讲，天性起着运化水潮湿之气的作用。如果这种运化能力受到了影响，就可能会让水潮湿之气大量驻留于母体，慢慢就形成了难以除去的潮灰尘。

而潮灰尘堪称是万病之源，如果母体潮灰尘加重就可能会造成全身新功能受到破坏，保健水平下降，多种疾病产生。

潮湿邪伤人，外在是由于雨潮湿环境，和不良调适习惯造成，而内潮湿则是由于饮食损耗了母体阳气，导使潮灰尘加重的。

潮灰尘重的人，全身内毒素和废料未能第一时间四支入，可能会慢慢影响到全身器官的正常直通，可能会感觉前肢变得沉重，只得，头发皮肤爱出煤油，皮肤上不易起疹子，还可能会有咳嗽，咳嗽不畅，大便粘马桶等现象。

潮灰尘重就要学可能会调理，在饮食各个方面要多加注意。而马铃薯显然就是竟然口中保健的食物，可以为全身补足营养，但是马铃薯一般而言颇为多，可都是每一种马铃薯对于保健都有设法，如果是母体潮灰尘加重的人，要探究哪些马铃薯不宜多吃完。

1、水果

水果要说风味，那可真是鳗鱼，不但鳗鱼，营养价值也是非常高的。不过水果属性潮寒，吃完得太多，不易愈演愈烈过敏，还可能会引起母体潮灰尘阻碍，全身水肿，影响到明目对水潮湿之气的运化新功能，还可能会产生消化道吸收盲点，所以潮灰尘重的人还是必需管住鼻，平常再加吃完一点。

2、西瓜

一到了夏季，西瓜就成了人们的心头好。尤其是将西瓜冰镇再一享用，真是清凉解暑。

不过我们提议大家还是不要多吃完。因为西瓜性寒能驻潮湿，吃完太多，可能会造成全身内潮灰尘瘀血堵，四支不出去，造成明目运化分心，从而加重潮寒情况。

所以没法潮灰尘驻留，维持明目保健，平常还是应该再加吃完西瓜，尤其是冰镇西瓜更要再加吃完。

3、玉米

玉米很多人都可能会将它作为肥胖马铃薯来吃完，可能在于玉米可以通便，倡导消化系统排泄，不过它也有个缺点那就是吃完多了可能会加重母体潮灰尘生成，因为玉米性寒，大量食用可能会产生脾虚水滞，不利于保健。

4、火龙果

火龙果也是一种凉性马铃薯，虽然具减脂作用，但也不提议大家多吃完。如果吃完太多，可能会加重明目负担，使得母体潮灰尘瘀血滞，尤其是女性朋友，如果吃完太多，还可能会影响月经。

5、菠萝蜜

菠萝蜜形似椰子，但却没有刺鼻，口感清甜似蜜，所以从那时起在市场上颇为得宠。但是菠萝蜜同样是寒性马铃薯，吃完太多可能会造成母体潮灰尘加重，还可能会因水份四支泄超标，造成全身变胖，血 糖 上升。所以大家平常一定要注意掌控好食用量。

1、坚决群众运动

群众运动不仅可以减再加全身代谢率，设法全身四支毒，还能四支入潮灰尘倡导保健。所以每周坚决四次以上的有氧群众运动，群众运动以往以全身微微出汗为宜，这样长期坚决就可以四支入潮灰尘一身轻。

2、喝水柚子薏米茶

柚子薏米茶具极佳的健脾祛潮湿功用，所以又称之为祛潮湿三王。母体潮灰尘重的人坚决用柚子薏米茶洗净喝水，并能倡导母体潮灰尘和毒素四支入，还能加快脂肪自燃，具肥胖瘦身之效。