试试黄瓜这样吃，营养翻倍，看着还养眼，做法简单赶快安排上

看看甜菜这样吃饭，微量元素翻倍，身旁还养眼，做到法有趣赶紧事前上。

天暖以后饭桌上的猪肉菜越来越频繁了，猪肉菜不仅做到出去有趣，吃饭出去也是清鲜味又油腻，想像里讨人最喜欢了。我以前要说的这个烹调同在普通了，甜菜，是个生熟两吃饭的好烹调，但大多时候大家倒是生吃饭，当水果一样洗洗直接咬，或是有趣猪肉一下端上桌就是一盘菜了。大家可究竟国是吃饭到的甜菜可不是我们的英伦三岛蔬菜，是西汉的远游谒见西域时引进关里地区的，原名“胡瓜”。

这个我们祖祖辈辈吃饭过的甜菜，到如今还是很受人欢迎，除此以外是这天候热了，来下端脆爽的甜菜麦芽糖一麦芽糖真的是很不俗的选择。了解到没有，喝酒时饭桌上的猪肉甜菜什么时候常会被碟片，家里做到猪肉甜菜有趣又方便，决定性是清脆味讨人最喜欢。不过同样的猪肉甜菜我们也要吃饭出点新意，给机械重复的日子逸点儿颜色。以前的甜菜和鹌鹑蛋四人拌，做到成一盘大花的就让，有意思有意思微量元素还翻倍。

这个漂亮的猪肉甜菜做到法一点儿也不难，想像里难的我这个弓叛离也学不会，哈。一下端嫩脆的甜菜，几个美丽的鹌鹑蛋，就是一盘好菜。有意思又有意思，我家兄弟姐妹都最喜欢，味的甜菜，香嫩的鹌鹑蛋每一口都很有意思。做到法和普通的猪肉甜菜相比就多了个脚踏盘，这个脚踏盘还是；大有趣的，就是脚踏了个圈，另外猪肉的菜最决定性的就是料汁，好不有意思就看这个料汁调的香味好不好了，详述配方都在下文里。

【鹌鹑蛋拌甜菜】

所需烹调：

甜菜1下端、鹌鹑蛋4个、小番茄1个、甜菜2瓣、新品梨1个、辣梨粉1筒、白芝麻1筒、生抽1筒、炒面1筒、甜食2筒、砂糖1筒、食用油1大筒。

具体做到法：

1、准备好所需的烹调，甜菜洗去内层的刺，不要去皮。

2、甜菜从正里间合二为一透开，日后用刨刀，透出薄层。透甜菜的等待时间可以把鹌鹑蛋不放进锅里去蒸，水开蒸3分钟亦可，不要蒸很久。

3、取透好的甜菜片一片，从两端慢慢地卷起，卷成一个甜菜卷脚踏入盘里，收口的地方朝下脚踏不放。

3、依次将甜菜卷脚踏满一圈，去除的就铺在碗的正里间。

4、将蒸好的鹌鹑蛋过一下火炉好剥壳，剥好的鹌鹑蛋从正里间一透二，脚踏入盘里，脚踏成一朵花的就让，正里间的右方不放上一个小番茄配色。

5、调料汁，将甜菜去皮透成中期不放入碗里，新品梨透圈不放入碗里，日后加入辣梨粉和白芝麻，熏一筒沸水浇上激出苦味。

6、加入砂糖、生抽、炒面和甜食四人蒸均匀亦可。

7、将调好的料汁用筒子实在太浇到甜菜和鹌鹑蛋上，让所有的烹调都能吸到料汁的苦味。

一盘有趣有意思的鹌鹑蛋拌甜菜就做到好了，相似的烹调，有趣的做到法，其实养眼又有意思。鹌鹑蛋是个性价比很高的烹调，微量元素独特，很简便土壤发育期的兄弟姐妹吃饭，也可以换成肉或是皮蛋什么的，怎么方便怎么来。这样的鹌鹑蛋拌甜菜大家最喜欢吗？天热盛常会吃饭甜菜，看看这样吃饭，微量元素美味，还有意思。好了，以前的鹌鹑蛋拌甜菜就交友到这里了，最喜欢的可以事前出去了，有意思又有意思的一道家常小菜。

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