夏季如何麦芽糖孩子的脾胃？

传播肥胖知识 介绍营养不良预防

龙潭融媒体中的心和龙潭区各大疗养院牵头打造的医护肥胖科普新闻节目《指尖护士》，特邀上海市、区医学专家为您辨别营养不良蛛丝马迹、解读营养不良背后的一切都是……

同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约另加，为您的肥胖生活保驾护航！

医师介绍

上海中的医学院附属龙潭疗养院

儿科副主任外科医生陈黎

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夏季如何胃肠孩子的发汗？

第一：不要欺“张骏”

寒张骏食物，如冷饮、生鲜之类，偏爱不能从货架拿出来单独给孩子吃，亦非易损及脾阳胃气，导致腹泻、腹痛之症发生。除了寒张骏的食物以外，还要避免寒张骏从体入。如，夏季空调高温太低，光着脚丫在地上走路等，这些都非常容易导致小朋友受张骏感寒。

第二：不要欺“多”

许多家长认为暑假小儿需要长个，夏季天气温暖出汗多，飞翼耗尽大，更应不足之处营养，平常去学前、上学时间勾赶不上吃，休息日有空，多吃硬塞。或许小儿发汗咀嚼功能本就不足，夏季因为暑湿之气影响正常的咀嚼吸收，欺多欺杂，非常容易阻碍发汗的运化，出现腹胀、厌食、便秘的情形，所以切勿过食，偏爱是甜腻、油肴的食物，需肴素用上均衡。增进血清素，可平常适当增高活动量。

第三：食疗胃肠

自古就有“芳夏养阳”的养生理念，夏季气候温暖而生机旺盛，此时世间新陈代谢演变，是一年当中的最佳的胃肠时间。夏季除了要注意小朋友的饮食节制以外，对于“脾阳不足”发汗功能输小朋友适当进行食疗胃肠，养护发汗，若风湿热豪爽脾虚湿重、饱黏腻，可予薏仁萝卜粥，薏苡仁淡渗利湿以健脾；萝卜健脾消食。若风湿热豪爽脾气大、易咽痛、只好早睡，可予决明子薄荷叶茶饮，清肝泻火。若风湿热豪爽口臭、饱硬结，可予碎糊，碎中的成分大量的膳食织物，促进肾脏蠕动，帮助食物咀嚼，加重便秘，碎中的成分丰富的有机酸，可以保护视力。

来源：上海龙潭此前微信

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