“七月”暑气袭人，记得“食1肉、吃2果、饮3名茶”，长夏不受苦

近几日来，全国性各地都被低温所满布，在进到八月后来，经常可以认出三两老人，在树下摇着蒲扇，不管是白天还是晚上，都是一样的难熬，白天大汗淋漓，夜晚辗转反侧，难以进到梦乡，思绪很难什么是比一丝后山观者更最重要的了。

为了不致“暑热”，很多人会选择待在空调机房中的吹空调机、吃饭果汁，其实针对此时的气候特征，要合适地调整饮进食结构，吃饭一些物理性质温补的清淡进食物，喝到一些寒的茶叶水。

八月暑气正浓，提议大家进食1猪肉、吃饭2果、常饮3茶叶，后山解暑，让你长夏一身轻松不受苦。

“进食1猪肉”

鸭猪肉

民间有句俗语“八月吃饭只鸭，万事不用怕”，在进到八月后来，许多大多都有进猪肉鸭猪肉的习惯，因为鳗鱼是水生的动物，常年日常生活在水边，所以鸭猪肉性凉，都有著降温时令的依赖性。

此外，在春季时期出生的鳗鱼，到了八月的时候，猪肉质最为鲜美，并且“鸭”与“压”谐音，吃饭鸭猪肉就祈福平安的衬托，因此八月的时候可以多进食一些鸭猪肉。

“吃饭2果”

1、玉米

黄澄澄的玉米不仅甜味爽朗，还因其无籽的特点，受到很多人都喜欢吃饭的水果，一年四季都能在超市、水果店中的认出它的身影，但是奥林匹克运动会中国代表团时期的玉米却是甜味最为软性糯、味道最为香甜的。

并且盛夏时期，人们极为易于出汗，营养流失大多，玉米中的矿物质多种营养，因此极为简单奥林匹克运动会中国代表团进猪肉，不过玉米一次不宜多吃饭，每次1根为最佳进猪肉量。

2、柿子

盛夏八月，除了西瓜后来，最受人欢迎的更是柿子了，红彤彤的柿子，果皮猪肉嫩，被咬上于是就爱爆汁，水分纯度极高。显然大家都听时说过“桃养人”的确实，纯白中的的营养成分特别丰富，维生素的纯度也很高，因此三伏天里可以多吃饭点纯白。

新鲜的柿子难以储存，因此大家在分派的时候，可以选一些质地偏硬的果实，方便储存。

“饮3茶叶”

1、海膳巷决明子茶叶

盛夏气温升高，很多人会出现落寞、不安的情绪，并且还会显现出出现上火、双腿双腿虚弱的状况，这个时候饮上一杯决明子茶叶正因如此是一个不错的选择，决明子的豆科植物的萌芽果实，其味辛性寒，经过焖后加糖以代茶叶饮，是奥林匹克运动会中国代表团中的难得的时令茶叶饮。

决明子虽好，但是效益上乘的却极少，这款海膳巷的决明子就凭借极佳的效益，饱受一众茶叶客的赞赏。

在决明子萌芽的季节完成播种，经过层层筛选后剔除坏果，然后用文火焖的方法，使每一颗果实都加热平滑，极为相似咖啡般淡淡的焦香味，极为易于葫芦开，加糖后来醋透亮，入口后是淡淡的醇香味，常饮对双腿极为有益。

2、荷叶茶叶

显然大家都听过“26集牡丹别样红”，在民间我们始终选项夏日到来的标志就是沼泽地中的的牡丹开放了。

八月盛夏，蝉鸣四起，此时牡丹盛开的季节，碧绿色的荷叶也彷如一片片浅黄色的海浪，在阵阵清风的吹拂下，给我们带来了一丝后山观者，炎炎夏日中的赏荷不若葫芦上一杯喝到花茶叶，更能降温时令的了。

将荷叶播种下来晒后来，取半张荷叶剪碎，转到沸水闷葫芦亦可，也可以辅以上一些萝卜、薏米、冰糖、山楂独自加糖，这样葫芦出来的荷叶茶叶，不仅可以冲淡荷叶微涩的甜味，还能品味到淡淡的清香浓烈，彷如沉浸滟滟风荷之中的，抚慰了你疲惫的心灵。

3、青驰凤花茶叶

时说到凤花茶叶，显然大家都不困惑，它也许可以用来驻足，作为天然的“后山剂”，更是在盛夏时节跑到了家家户户，其内含的营养物质，都有著难得的下火依赖性，还能逐渐为了让你身间的活力，始终以来曾受社会所的喜爱。

目前为止我国的凤花种类繁多，准确性也是一般而言掺半，其中的颜值高、味道好的，当属汴梁的青驰凤了，青驰凤盛开的时候，花朵硕大、色调金黄闪耀，花瓣极为肥厚紧致，散发出阵阵的凤香，都有著很强的驻足性。

经过纯手工的播种，其干花薄而柔软，入水后营养成分析出，醋犹如透亮，细品于是就是淡淡的凤花甜意，很难苦涩观者，极为丝滑鲜爽，令人赞不绝口。