三伏天将至，提前备好“入伏4夙”，家人受益，少生病健康过酷夏

来熟，时间约莫30分钟左右，把鱼肉熟烂。

5熟好后，均可生食。软烂拌有意思饱，解法馋。

中都面这4种盛夏的四时腐鱼肉，三伏天到来之际，大家多吃饱一吃饱，不仅给全身补充营养化学物质，还可以滋养全身，解法暑，防盗暑，清甘露过盛夏。

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