青春期如何控制情绪

青春期对我们来说是非常可贵而重要的，它为我们提供了许多生活机会，但同时它也有另外一面，它可能会让我们陷入焦虑和抑郁的境地，让我们的情绪变得不可控制。但是，不管我们处于多难的环境中，通过一些具体的方法大家都可以学会控制自己的情绪，确保自己在青春期可以更好的正确运用自己的情绪，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。首先，要学会控制自己的情绪，就要学会正确认识和理解自己的情绪。每个人都有不同的情绪和心理澶嶆柟槌栫敳杞倽鐗囧悆澶氫箙鑳介�嗚浆鑲濈氦缁村寲
涔宠吅绉�
灏忓効鍜界値鍚冮樋鑾タ鏋楅绮掓湁鐢ㄥ悧
鍡撳瓙鐤煎彂鐐庡悆浠�涔堣嵂
鐫�鍑夋媺鑲氬瓙鎬庝箞鏈嶇敤钂欒劚鐭虫暎