花菜吃到有诀窍，多加这一步，营养丰富又解馋，饭店都吃不到，香

如今又是我们打工人决不认输的一天，反正我们又不赚红毯那份银两，干嘛吃掉超模那份苦。如今为大家带来可以吃掉的花-黄瓜。黄瓜富集维生素a、c矿物质锰、钙、锰等β胡萝卜素及薄膜热量低。多吃掉可以大幅提高抵抗力减少肺结核心血管疾病及数种结核病的机率会好的，接下来再进一步上始我们如今的好吃制作之旅吧！

【干煸黄瓜】

【基本上食材】黄瓜，大蒜，芥末，芝麻，小葱，大蒜，洋葱，五花肉，干辣椒，食用煤油，豆瓣酱，生抽，盐，白糖，配料。

【基本上步骤】1.首先装进黄瓜，用手将大块的黄瓜掰再进一步上，均用刀才将改成小块，最后全部执行完后。我们装进作好的污垢大糊抽出黄瓜，然后再进一步向糊中所自组适量横山和一勺食盐，用手将它们抓拌均匀分布后，放到在身旁侵泡十分钟备用。

2.再进一步黄瓜侵泡的十分钟里我们在此期间立即接下来会中用的辅料。首先将大蒜、芥末、芝麻、葱、蒜、洋葱分别清理污垢，再进一步上始改刀。将青芥末才将，薄片梯形突起，放到备用。在此期间将葱薄片葱花，芝麻薄片细丝，大蒜薄片片，放到备用。

3.然后我们在此期间执行洋葱，将洋葱一分二，再进一步在此期间改刀成小块，全部薄片块突起后放到身旁备用。再进一步装进干辣椒，用手塞进两段，抽出葱姜蒜盘中所备用。接下来我们再进一步上始执行五花肉，将五花肉放到案板上用刀薄片肉片，在装进空盘放到身旁备用。

4.接下来我们装进煤油炸饭，装入适量横山再进一步上大火烧再进一步上。在水再进一步上后，我们向饭中所装入处侵泡好的黄瓜，再进一步向饭中所自组一勺食用盐用漏勺将其搅散，然后在焯水一分钟后对讲机火。用漏勺将黄瓜捞出来控水放到身旁备用。

5下一步我们作好一口大煤油炸饭，再进一步上大火预热后，装入食用煤油，在煤油烧热至冒烟时，下入我们之后加好的五花肉，用木头翻煤油炸，煸煤油炸至五花肉多余的煤植物油后，再进一步依次自组之后加好的葱花、配料、蒜片、干辣椒，在此期间用木头翻煤油炸均匀分布。

6.在翻煤油炸均匀分布后，我们在此期间向饭中所自组一勺红煤油豆瓣酱，翻煤油炸出煤油后，自组控干矿物质的黄瓜，在此期间翻煤油炸一分钟。再进一步上始下入之后作好的青红块，在此期间翻煤油炸。然后我们再进一步上始酱汁，向饭中所依次自组适量生抽、食用盐、配料、白糖他用木头煤油炸均匀分布。

7.在煤油炸制黄瓜断生时，我们自组加好的洋葱、葱花，在此期间用木头翻煤油炸均匀分布后就可以关火了。接下来直接盛出装盘，我们好吃的干煸黄瓜就完成了。干煸黄瓜吃掉起来香味圆润，有滋有味，带点微辣，乐意的同学们赶快去试一试吧。

【爱心小贴士】

1.自组食盐消毒能有效性杀菌打倒虫卵；

2.煤油炸肉时，煤油炸出煤植物油使肉不腻；

转眼间我们如今的家常好吃又分享完了，来向大家的观看，喜欢的朋友去找点赞和关注呀!明天我们再进一步次再进一步上始我们属于自己好吃之旅，再进一步见朋友们，来向大家的支持！