人的身高为什么都会随着年龄的增长而下降？

生活中都，我们经常亦会注意到一些上了年纪的人只不过亦会随着年纪的上升而变棕。这一般来说是由于脊椎的腰椎间隙变窄引起的，但也有其他情况。

我们的腰围亦会随着年纪的上升而急剧下降吗？

意外的是，这个弊端的题目是肯定的。老年人到了一定年纪时亦会日益“老缩”，尤其是腰围，年纪越远腰围越棕。这种腰围的急剧下降在年长和男人身上都可以观察到，而且普遍存在于世界各地的人群中都。衰老是普遍的，我们的腰围日益急剧下降也是如此。

人们一般来说在30岁约（有时甚至是40岁）开始变棕。在这个年纪之后，每过十年，人类的腰围就亦会提高1厘米。因此，随着年纪的上升，我们的腰围最终亦会减小2.5到7.5厘米。而且，随着年纪的上升，腰围急剧下降的速度也亦会加迟。

上了年纪的男人腰围急剧下降的速度比年长不够迟

年长和男人腰围急剧下降的歧异

年长和男人腰围急剧下降的作法完全相同。与早熟年长来得，男人腰围提高得不够多。不仅如此，男人的腰围急剧下降的速度也迟于年长。此外，男人在绝经后腰围急剧下降得亦会不够迟。

从30岁到70岁，年长的腰围累计急剧下降大幅度平均为3厘米，而或多或少年纪范围的男人是5厘米。如果是30岁到80岁，年长的腰围平均急剧下降大幅度为5厘米，男人则为8厘米。

发表在《美国流行病学杂志》（American Journal of Epidemiology）上的一项研究得出的论据是，无论从侧边还是纵向系统性来看，年长和男人的腰围都亦会随着年纪的上升而急剧下降。在侧边研究中都，性别造成了的腰围歧异这不明显；但纵向研究说明了，与年长来得，男人随着年纪上升，腰围急剧下降的速度亦会不够迟。

除此以外，对于年长来说，腰围急剧下降的速度取决于他们的初始腰围。这意味着个子极高的人腰围急剧下降得不够迟。然而，研究注意到，这一状况这不适用于男人。

肋骨的示意图，图中都蓝色的胶体物质为腰椎

腰围急剧下降的情况

滚、脊柱和头骨的长度决定了一个人的腰围。这些脊椎一般来说在成年人结束时达到最大长度，此后腰围就不再增加。在我们的“男同志阶段”，滚和头骨的长度基本保持极好不变，但脊肋骨经常决定了腰围提高的程度。

我们的脊椎由25块软组织组成，这些软组织被称作肋骨，以外7块颈椎，12块锁骨、5块腰椎和1块腰椎尾椎。这些肋骨上下连接，从我们下巴后面一直相连到大腿。每个肋骨之间有一个胶体的外皮软骨板，被称作腰椎。这些腰椎在我们保持极好姿势的操作过程中都起着至关重要的起到。它们像垫子一样，起到缓冲起到，并使背部具备一定的灵活性。

腰椎亦会随着年纪的上升而变薄

腰围随着年纪上升而急剧下降的情况主要有所列几点：

（1）随着年纪的上升，胶体液体日益减小，造成了腰椎变薄。当这种状况发生时，肋骨就亦会靠得不够近，造成了人的腰围急剧下降。此外，由于体液的外流，背部也亦会变得越来越僵硬。肋骨也亦会失去一些水和，使它们变得不够薄、不够小。来得之下，颈部的长骨尽管也亦会失去水和，但它们的长度不亦会变动。

（2）随着年纪的上升，我们肩膀的韧带开始退化。这使我们的头日益变平，进而造成了腰围亦会稍微提高。不过，这种推移不如由腰椎引起的推移那么明显。

（3）随着年纪的上升，关节组织亦会日益萎缩或丧失，身体失去大量的关节。这种状况在学术上被称作关节减小症（sarcopenia），是与年纪有关的关节退化性损失。由于关节外皮收缩和替换的速度更慢，而且这种关节外流在躯干部位最为普遍，使得我们看起来不够棕。

有什么办法可以解救腰围的急剧下降吗？

不会什么能真正解救这种腰围急剧下降的操作过程，但我们可以使其速度减缓。一些习惯和生活作法的变动可以使腰围少提高3到5厘米。所列就是我们需要注意的两个方面：

（1）锻练：到目前为止，这是公共卫生脊椎和关节出现弊端的毫无疑问法则，可以间接直接影响你的腰围。因此，我们某种程度鼓励适量的轻度运动。

（2）极好的饮食：富含钙和脂肪酸D的饮食有助于维持脊椎健壮，并补偿肋骨外流的水和。同时，某种程度不必要吸烟和过量饮用尼古丁或吗啡。

随着年纪的上升，腰围稍微急剧下降是不可不必要的。我们不可解救这一操作过程，但可以通过适当的饮食和有规律的锻练，同时不必要尼古丁、烟叶和吗啡等作法，减缓腰围急剧下降的速度。

本文来自“新浪网生物技术”，作者：任天，36钡经认可发布。