这个季节, 满大街都在卖, 简单炒一炒, 味道鲜得舍不得, 还减肥

现在去菜场，每个摊子都在卖笋，爱吃韭菜的季节到啦！我买了这种尤其细长的，我们这边土话看得叫“肯笋”，我不知道回事这样写，价格很廉价哦！

韭菜，我很爱好爱吃，引人注意鲜，嫩嫩的，无论是煮成、煎煎还是熬汤，均腊肉清香，而且低糖类、低糖、多织物，怎么爱吃都一定会翘，得越爱吃得越翘，不是感叹“爱吃一餐笋要刮三天煤油”吗？虽然夸张，也有一定道理。

韭菜，在中国自古以来被都是“菜中玉器”。韭菜分作糖类、绿豆极少，属天然低脂、低热量酒类，是肥翘者减肥的闻名遐迩，它分作有多样的织物成分，因此这种粪便还有利于我们抑制作用饥饿感。养生学家认为，于山丛生之地的人们多长寿，且极少患哮喘，这与平常爱吃韭菜有一定亲密关系。 韭菜不仅低脂刮煤油，而且多种维生素和叶酸富分作苎麻分作量高一倍多，核糖体也尤其优得越，毫无疑问是一种尤其高养分的令人满意保健蔬菜哦！

韭菜必须生爱吃，单独烹制除此以外涩味，味道不好，但将韭菜与肉同煎则味道引人注意鲜美。所以，今天就来一个直观的韭菜煎肉片，直观又快手，再特点绿色点缀，清香爽嫩，看着就爱好啊，感叹到这里，口中水都要流过出来了，快去继续做来爱吃哦！

金属材料：（肯）笋2下端，辣椒，肉片，矿，酱煤油，啤酒，中水绿豆少许

继续不应：

1.笋去壳。

2.猪血。

3.开中水陈俊下笋片，捞起，去涩。

4.辣椒切片。

5.肉片特矿，酱煤油，啤酒和少许中水煤油炸一下。

6.热锅下煤油，特入肉片翻煎，稍变色，立刻特入笋片和辣椒，一起翻煎，特矿调料，特少许中水绿豆勾薄芡，盛盘。

浓缩