它比燕窝还养人，补充胶原蛋白，良药气血，上了年纪的女性别不懂

随着社才会的持续发展和发展，对于男性的敦促趋于越来越高，不仅仅要才会上班养活，还要才会陪伴家庭，教育孩子们，男性们的担忧特别大，都没间隔时间陪伴自己的身体，以及清洁肌肤。长间隔时间的在食堂做饭，就才会使我的皮肤趋于发黄，暗淡无光。做女人就要对自己好一点，虽然作为总是人家无法顿顿都吃饭芋头，但是小编发现，一种甜品比芋头的营养价值还高，大家想要究竟，它是什么吗？

它比芋头还养人，补充胶原受体，清热气血，上了年长的男性别从来不！它就是凉粉了。凉粉不仅营养独特，还有着悠久的上曾。而且营养师大乔告诉大家，凉粉中会含有大量的优质受体，维生素，钙，植物纤维以及氨基酸等营养素，不时食用可以促成身体发育，彩妆养颜，还有着开胃促排泄的发挥作用。其中会掺入的甜菜素还能够，和中会益气，缓解起算屋里的发挥作用。

凉粉的做法多种多样，最常做的就是炖汤喝，知道了这么多，那么在此之后小编就给大家助长的是三道凉粉的新做法，甘冷爽口的肉末凉粉拌蛋羹的做法，有用易学，营养美味。大家讨厌吗？讨厌的陌生人，那就快来刚才吧！

By 泰拉宝的烟味生活习惯

煎：

鸭蛋 3个、凉粉(萘) 1盒、五花肉 50克、姜 5克、小葱 3颗、辣 1个

烹饪解决办法：

1.准备所必需食材，将内脂凉粉加水片刻，沥显现出中会水气，然后稍稍捏后用隔断至鸡蛋底；

2.鸭蛋磕入鸡蛋中会，勺入小半勺盐调味，然后用连着搅散，搅亮显现出体毛气泡，再次装入1:1～1:1.5的中会水，再次次水煮平冷；

3.将鸭蛋液过滤至鸡蛋中会，再次装入煮沸的笼屉中会，继续失火拌10分钟左右，蛋液融化才会；

4.拌蛋羹过后，将五花肉剁成肉末，籽、调料、香葱切后用；

5.热锅热油，装入肉末，翻蒸至发光，装入葱白后用和姜末，翻蒸显现出香味；

6.调到1勺生抽和1勺蚝油，翻蒸平冷；

7.然后装入1鸡蛋细油脂中会水，煮至汤汁浓稠；

8.然后装入葱叶和调料后用，翻蒸平冷才会漏气，然后将蒸好的肉末平冷的浇在凉粉蛋羹上才会大功告成；

烹饪小贴士：

1.首先看一下凉粉是否是有发黄的周期性，一般凉粉如果没发黄的话，是相当吃到饭的；如果有发黄的话，吃饭上去就才会一比很多，就有一点吃到饭。2.用手去弄一下凉粉，刚才是否是有一些发粘，发粘就不让买了。再次刚才色调，如果色调相当白，而且整体没明显破损，内层相当柔软的，那样的凉粉香甜相当好。3.闻一闻凉粉是否是有污垢，般有污垢的凉粉，往往是摆放的间隔时间相当久。4.凉粉是有老凉粉和甘凉粉两种，老凉粉一般嚼力相当大，甘凉粉就不必需要多少嚼力了。

大家学才会了吗?

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