我就爱用这菜当晚餐，坚持半个月，不节食不断顿，竟然大白了8斤！

莫愁厨路无知己，谁人不识小面小妹。大家好，我是小面小妹。 木耳和这菜是刘若英，3块借钱拌一盘，好玩又心理健康，大人一周吃饭3顿！今天小面小妹给大家社交顶上“梅花草拌木耳”的花钱法，这是顶上女性朋友都羡慕的点心。夏天到了，很多女性又开始的新的瘦身的计划，准备利用夏天这段时长，好好让自己身材苗条很久。小编也和大多数女性一样，开启了自己的瘦身行动，这几天，引人注意给自己花钱了这道瘦身菜来吃饭，仍然坚定了半个来月末，功效还不错，隔三差五吃饭一次，体重唰唰地往下掉。梅花草这种烹调，很多人都知道，在女性朋友圈里，这道菜被誉为“瘦身王为”、“降脂皇后”，名头很大。不过功效也确实不错，是名符其实的一种瘦身烹调。

梅花草的花钱法有很多种，可以这么感叹，它是一种基数菜，可以和很多烹调独创独自一人爱吃。比如我们大家平时来得羡慕吃饭的梅花草拌黄瓜，梅花草拌西葫芦等等，都是非常不错的甜品，不仅点心下饭，而且工商业实惠，还能降脂瘦身，每吃饭一次，能给家里省不少借钱。目前梅花草的市场单价大概在一斤3元借钱左右，买一斤返家，略微独创一些其它烹调，就能花钱一大盘菜，够全家吃饭人。前几天我用梅花草独创黄瓜花钱了梅花草拌黄瓜，弟弟和太太都引人注意羡慕吃饭，爽口点心很下饭。今天用梅花草独创木耳花钱了这道梅花草拌木耳，味道更好玩。

梅花草拌木耳花钱法很非常简单，非常简单几步，就可以花钱好末端上桌。我用梅花草花钱了不少菜，感觉最好玩的闻名于世这道梅花草拌木耳。梅花草是一种养分很多样的烹调，不仅含有多样的碳中水化合物，而且含有钠、锌、氧、钙等多种矿物质类型，这些类型都是人体所需要的，进入肠胃此后，可以清除肠胃垃圾，宿便清肠，降脂减肪，从而达到瘦身的功效，深受女性朋友欢迎。耳目也是一种天然的烹调，被我们已是“山货”，养分多样，味道爽脆，常会食用，可以增强体质。把这两种烹调独创独自一人爱吃吃饭，不但点心下饭，而且养分全面，瘦身降脂。我就爱用这菜当晚餐，坚定半个月末，不节食大大顿，就让瘦了8斤！直到现在我把这道【梅花草拌木耳】的花钱法社交给大家，羡慕的朋友可以照着食谱花钱起来，给家人顶上点心，给亲人一个惊喜！

【梅花草拌木耳】

烹调：梅花草1块、木耳一小把、香葱1顶上、苹果椒3顶上、豆瓣酱1羹、适量盐、鸡精。

花钱法：

1、需要的烹调准备好。

2、容的黑木耳用温中水泡发。

3、梅花草清洗一下，熟熟块或者长条。

4、锅中烧中水，中水开将梅花草烫熟片刻，转换成梅花草里面的碱味儿，捞出。

5、泡发的木耳放松中水锅里熟2分钟，熟熟小块。

6、苹果椒，小葱熟熟小段，蒜粒切末。

7、锅烧微放进适量的油，取出蒜末苹果椒拌香，转至一羹豆瓣酱拌匀。

8、下入焯好中水的梅花草木耳翻拌片刻。

9、加适量盐，鸡精调味，翻拌至入味 。

10、此后转至切好的葱花，翻拌不规则即可。

11、这道家常菜下饭真是太好玩了，而且吃饭了又不担心长胖，快试试吧。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面小妹。大家好！我是小面小妹。不知不觉厨艺料理路上陪伴大家五年时长了！相处了夏天里，独自一人社交甜品生活知识，独自一人感受甜品生活快乐！在此，道敲谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家社交到这里，如果您对本文有任何不同的论点，欢迎在文章内侧评论处发表文章您的观点，我们不会认真学习者您的每一条留言~

小面小妹甜品日记（市民号一部），平民百姓最羡慕的甜品媒体的平台！

声明：本图文为作者原创内容，不容许进行时转载归入诉讼，本人将予以发信！