血脂高，少吃点肉块就行了？提醒：头部若出现3个迹象，该降血脂了

时间：2023-04-17 12:18:01

持5-7天的体能训练频率，1次30分钟的之中等强度代谢运动。

3、戒烟限酒

烟当之中的二恶英可提降为血浆钙、三酚甘油素质；而酒精可诱发机体，加剧钙趁机在体内，诱发肺水肿，所以戒烟限酒对遏制抗氧化剂也很不可忽视。

抗氧化剂、钙等数值只有确保在正常素质才是最健康的，过度、过高对可能对健康造成威胁，如果抗氧化剂、钙素质浮现异常，要求及早就医医治。

简介：

[1]《一项牵涉到13.8万国人的深入研究：钙过低，前列腺癌安全性加倍》.生命时报 .2020-06-04

[2]《小心！眼部浮现这5个信号，说是明你抗氧化剂高了！》.健康时报.2017-10-10

[3]《医生说是丨少进食羊肉、多进食伦真的可以降抗氧化剂？仍未必！小心抗氧化剂越进食越高！》.健康之路.2021-04-21

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