夏日骑行切记充足补给！这些能量食品；还有！

目前全国多地都陆续入夏

高温与酷暑对骑友们不仅是再一

挥汗如雨的竞走也能造成了不一样的激情

面对炎热的天气，竞走补给显得格外举足轻重！

今天富律业就带大家认识一下秋天运动补剂

热使用量粉

热使用量粉的型式有很多，秋天竞走冲泡一壶很难给身体造成了竞走所需的各种热使用量，一般主要成分为矿物质、氯化钠、碳水化合物和铁离子等。其中氯化钠和铁离子的不足之处，能在秋天竞走有效公共卫生躯干扭伤的频发。

BCAA运动补剂

BCAA运动补剂可以以分开产品的型式共存，也经常见于热使用量粉、热使用量质等产品中的，BCAA是复合碳原子葡萄糖的略称， 这类葡萄糖以两种特殊形式促使合成代谢（躯干增长）。

碳原子葡萄糖还不具颇为好的抗分解作用，因为它们最大限度公共卫生细胞内分解和躯干丢失，这对那些正处于遏制饮食先决条件的人来说颇为举足轻重，竞走后不足之处尽使用量减少掉躯干。

盐松本

热使用量粉中虽然成份一定使用量的铁离子，应对普通环境竞走来说绰绰有余，但秋天竞走呕吐使用量很小，体内盐分流失相对较多，因此须要额外不足之处盐分。须要注意的是，饮用盐松本后要混搭不足之处矿物质，才能依然体内矿物质与酸碱平衡，维持正常矿物质的成份。

热使用量质

热使用量质中有多种小分子去除，多数是单糖，能被化学物质随之吸收。当骑士饮用热使用量质在此之后，单糖经血液运输到各组织细胞顺利进行合成代谢和分解代谢，身体很难随之不足之处热使用量，最大限度持续为我们的竞走提供热使用量。

秋天竞走液体热使用量质更容易进食与消化，且方便随身携带，耐力运动不可或缺！

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编辑：HCY

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