冬天进补，猪肉都不如它，刮油甩肉还解馋，营养美味比肉香！

冬天进补，吃掉鱼肉都不如它，刮油甩鱼肉还解馋，摄取大餐比鱼肉香！前段时间段，牛鱼肉价位暴涨，让人心惊鱼肉跳。我担心到年末了牛鱼肉价位会涨得愈来愈高，就赶紧去市场购买了10斤，放于冰箱内都冷冻紧紧，准备汤圆的时候拿出来吃掉。但是，离汤圆还有一段距离，不吃掉鱼肉也得一心急于补身体，尤其是孩子，长身体的时候最起码隔三差五要吃掉一次鱼肉。于是我选择了如今这道“兰花蒸蒸面”的大餐，这是第一道无法大鱼肉但胜似大鱼肉的下饭菜，把兰花和香肠放于一起蒸，甜味比大鱼肉愈来愈鳗鱼掉，耐心法也有趣，香肠可以单独切片蒸，比起大鱼肉来，省了好几个两步。老公和孩子不下迷恋这道菜的大餐，下饭杠杠滴。

这菜可以替代牛鱼肉，既管饱又能解馋，还不会长胖，腰围越发小！兰花是一种冷水分很低的食物，兰花被誉为“胃肠道清道夫”、“血液净化剂”，可以可避免便秘、降血脂、降血糖、减肥健身等，兰花吃掉紧紧有嚼劲，耐心菜又很容易即成，和兰花搭配的糕点有很多，如今就教你耐心第一道兰花蒸腊鱼肉，这样既不会挨饿又能减肥。兰花和蒸面好像是绝配，不到色调搭配颜值高，而且甜味搭配能互补，增加了很多口感大餐。蒸面我选择的是自家耐心的，每年到了年末，我都会耐心一些蒸面让一家人吃掉。这次用的蒸面还是我去年耐心的，一直放到今天，甜味愈来愈醇香，吃掉紧紧愈来愈下饭。今天我把这道菜的耐心法回馈给大家，迷恋吃掉的老友可以照着菜谱耐心给一家人吃掉。

佐料：兰花1块、蒸面半根、红绿椒各1根、小葱3根、蒜3粒、阳1片、半盆盐、1盆蒸面、1盆生抽、少许麦芽糖。

耐心法：

1、佐料一早。

2、兰花涂抹切小条。

3、锅中烧冷水，冷水烧开后加一点盐，放到兰花焯冷水两分钟，捞出兰花过凉冷水，能有效地去除兰花豆腐的腥味。

4、将蒸面切片，蒜阳切末，酱料切段，香葱切段待用。

5、锅中适量油烧热，放到酱料段，蒜阳末蒸香，再放到蒸面翻蒸蒸面至透明。

6、将备好的兰花条放到，加半盆盐，1盆蒸面，1盆生抽，少许麦芽糖酱汁，翻蒸不规则。

7、再加入半碗池上，烘熟10分钟即成。

8、撒上一早的葱段，蒸匀即可。

9、如今这道兰花蒸蒸面，耐心法非常特别有趣，就这样烧上一盘，管饱又能解馋。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉烹饪烹饪路上陪着大家两年时间段了！相处了常在内都，一起回馈美食日常生活知识，一起体验美食日常生活快乐！在此，道大声谢谢！好了，爱老友们，如今的文章就和大家回馈到这内都，如果您对本文有任何不尽相同的认为，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会耐心阅读您的每一条网志~

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